İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Tükenmişlik Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Tükendim mi, sadece yorgun muyum?

Bazı yorgunluklar bir hafta sonunda geçer; bazıları tatilden bile yorgun döndürür. Bu test, yorgunluğunun nereye vardığını üç alanda okur: enerjin, işine olan mesafen ve yeterlik hissin. “İş” derken ücretli iş, okul, ev ya da bakım verdiğin biri de olabilir. Sonunda bir etiket değil, nerede durduğunu anlatan bir profil görürsün.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Enerji00
0255075100
İşe mesafe00
0255075100
Yeterlik hissi00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Uzun süredir yorgun olan, işine eskisi gibi bağlanamayan, pazar akşamları midesi düğümlenen ya da “ben bu işi artık yapamıyorum” diye düşünen herkes için.

Tükenmişlik Testi neyi ölçer?

Uzun süreli iş ya da sorumluluk yükünün enerjine, işe bağlılığına ve yeterlik hissine etkisini ölçer. Tükenmişlik ölçeklerinin mantığından yararlanır ama tanı aracı değildir.

Sık sorulanlar

Tükenmişlik ile yorgunluk arasındaki fark nedir?

Yorgunluk dinlenince geçer. Tükenmişlikte dinlenmek yetmez; enerjinin yanında işe karşı ilgi ve “ben bu işi yapabiliyorum” hissi de azalır.

Bu test tükenmişlik tanısı koyar mı?

Hayır. Tükenmişlik bir hastalık tanısı değil, uzun süreli iş stresiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu test tanı aracı değildir; enerjini, işe mesafeni ve yeterlik hissini senin cevaplarına göre gösterir.

Tükenmişlik depresyona dönüşür mü?

İkisi birbirine karışabilir. Düşük ruh hali işin dışına da yayılmışsa, hiçbir şeyden keyif alamıyorsan bir uzmanla konuşmak önemlidir.

Online görüşen uzmanlar

Tükenmişlik, bir psikologla konuşulduğunda yükü yeniden düzenlemek için yol açar. Bu sonuçla ilk görüşmeye hazırlıklı gidersin; görüşme online, talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Kaygı ve stres
Kaygı Testi: Endişem Normal mi?
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 100 kişiPsikolog
Kaygı ve stres
Aşırı Düşünme Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 23 kişiPsikolog
Kaygı ve stres
Stres Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 18 kişiPsikolog
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.